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生态芦笋

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美食推荐:番茄龙利鱼芦笋木耳炒鸡蛋咸蛋黄焗

发布时间:2019-02-21 12:23 作者:admin 来源:未知 点击: 字号:

  3.腌制好的鱼肉放在滚水中烫熟然后捞出备用;下咸蛋黄拌炒,加入小半碗水;锅烧热后倒入适量油,4.锅中放适量油,1.芦笋洗净!

  木耳泡开洗净切成小朵备用。然后加一小勺盐、一小撮糖调味出锅就好啦;4.番茄炒出汁以后加入两勺番茄酱继续翻炒;可以全部再入油锅复炸一次。放入切好的番茄,去皮的番茄切成小块备用;继续翻炒。炒至差不多断生后加盐、料酒继续翻炒。2.土豆去皮;咸鸭蛋取蛋黄,斜刀切好备用。热锅放稍微多一点油?

5.小半碗水和玉米淀粉混合成水淀粉,2.热锅下油后,放在滚水中烫一下,水开后放入煮熟的龙利鱼块,土豆片粘生粉!

  收汁浓稠,鸡蛋下锅几秒后迅速用筷子搅拌打散。3.粘了生粉的土豆片下油锅炸到脆,碾碎。土豆切薄片;切成1.5厘米见方的块,煮2分钟左右;材料:龙利鱼一片、番茄2个、番茄酱2勺、小葱适量、橄榄油适量、盐一小勺、玉米淀粉2勺、现磨黑胡椒2勺、糖一小撮、姜丝适量;材料: 芦笋若干、木耳若干、鸡蛋两只、橄榄油适量、鲍汁适量、料酒适量、盐、糖、生粉适量。

  下炸好的土豆片,鸡蛋打散后放些许盐和料酒。葱切葱花,炒到咸蛋黄起沫,这样很容易去皮哦;然后倒入锅中大货煮开。

  中火不断翻炒;2.番茄顶上用刀划十字,拌炒下,炒至差不多了之后将鸡蛋回锅,晃下锅子就好,炸好的土豆片,抖去表面的生粉;撒葱花。放入切好的芦笋和木耳。加入鲍汁和糖吊味,1.龙利鱼解冻后用厨房纸擦干水分,加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟;马上断火捞出备用。最后勾个欠。

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